A cukorbetegség sokaknál lappang, éppen ezért érdemes folyamatosan megvizsgáltatni magad. A cukorbetegség kialakulását számos rizikófaktor veszélyezteti, ilyenek például a stressz, a túlsúly és a mozgáshiány, a családban már előforduló cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rossz táplálkozás.
Mellvizsgálat
Érdemes havonta önvizsgálatot tartanod, erre a legalkalmasabb a menstruációt követő pár nap időszaka, hiszen ekkor tapintatod ki leginkább, ha van valamiféle elváltozás a melledben, hiszen ekkor kevésbé érzékeny a mell, illetve a mirigyek kevésbé vannak megduzzadva. Olvass még a témában
Először nézd meg a tükörben a melleidet, hogy találsz-e valamiféle dudort, vagy bemélyedést, ezután alaposan vizsgáld át a kezeiddel mindkét melledet, alaposan nézd át őket, közben a kezedet tartsd először a hátad mögé, majd a fejed fölé, végül oldalra. Ezt ismételd meg a másik melleddel is, majd végül ne feledkezz el a hónalj vizsgálatáról sem.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
