Koronavírus: Hogyan szokj le arról, hogy az arcodhoz érj

Manapság a legfőbb intelem azok számára, akik szeretnék elkerülni a koronavírus-fertőzést, hogy gyakran mossanak kezet, és ne nyúljanak az arcukhoz. Noha az első védekezési módot viszonylag könnyű betartani, a második annál nehezebb. Alapvetően rettentő nehéz megállni, hogy ne érjünk az arcunkhoz.

Egy 2015-ben végzett kutatás arra hívta fel a figyelmet, hogy átlagban 23 alkalommal érintjük meg az arcunkat egyetlen óra leforgása alatt, ebből 44 százalékot a száj, az orr vagy a szem érintése tesz ki.

Az arcunk érintése – különösen a nyálkahártyával fedett részek környékén – rendkívül könnyűvé teszi a baktériumok és vírusok bejutását a szervezetünkbe, ezáltal könnyen megfertőződhetünk és vírushordozóvá, illetve potenciális fertőzővé válhatunk.

Nemcsak a vírusok miatt érdemes leszokni az arcunk érintéséről, de a rendszeres érintéssel aknék keletkezhetnek, azaz a szépségünknek is árthat. Arról nem beszélve, hogy aki állandóan az arcához nyúl, kevésbé tűnik magabiztosnak – állítja Sanam Hafeez New York-i pszichológus. Léteznek azonban technikák, amelyek segítenek ebben a szinte lehetetlennek tűnő témában, ezeket gyűjtöttük most össze.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 jel, hogy az idegrendszered a teljes kimerülés szélén áll

5 apró jel, amiből kiderül, hogy valaki többre tart téged, mint gondolnád

Ha ezt mondja a párod a vitánál, lehet, hogy érzelmileg már eltávolodott tőled

„Nem mosogatok el, mert nem tudom, minek hol a helye” – amikor a férfi nem hajlandó besegíteni otthon

4 csillagjegy, aki sosem panaszkodik – a nehéz időszakban sem

5 csillagjegy, akinél egy régi ismerős jelentkezik még az ősszel