Próbálj az arcod érintése helyett valami mást megfogni!
Az üres kezek gyakran elkalandoznak, valamit kezdeni kell velük – állítja Hafeez. Tévézés vagy olvasás közben mindenképp el akarjuk foglalni a kezeinket, ezért érünk az arcunkhoz velük. Ha szeretnénk leszokni erről, valami helyettesítőt kell találnunk számukra, például szorongassunk inkább stresszlabdát, pörgessük a fidget spinnert, legyen egy plüss játék a kezünkben, vagy tegyük keresztbe a karunkat a mellkasunkon, így a kezeink nem lesznek magukra hagyva. Arra azért érdemes odafigyelni, hogy ezeket a tárgyakat rendszeresen és alaposan fertőtlenítsük.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
