Persze, kicsit korai optimistának lenni, hiszen itthon alapvetően még mindig a szénhidrátcsökkentett, zsírban gazdag étkezési formák hódítanak. Világszinten (és az országban is) viszont a dietetikai ajánlások ennek szöges ellentettjét javasolják. Most egy újabb csodás hírt tudhattunk meg a növényi alapú étrendről. Ez a táplálkozási forma akár 41%-kal is csökkentheti a koronavírus fertőzés súlyos lefolyását.
Bostonban készítették a tanulmányt, ami kiemelten nagyszabású volt, ugyanis 592 571 résztvevőt vizsgáltak benne. A munka során az Egyesült Államok és az Egyesült Királyság lakóit is nyomon követték, mégpedig 2020 márciusa és decembere között, tehát azelőtt, hogy az oltások a nagyközönség számára is elérhetővé váltak volna.
Minden résztvevő kapott egy kérdőívet, amiben részletesen kitértek az étkezési szokásaikra. Az étrend minőségét a kutatók abban a tekintetben vizsgálták, hogy azok mekkora arányban tartalmaznak növényeket, különösen zöldségeket és gyümölcsöket. Olvass még a témában
A horkolás miatt kezdtünk külön aludni, aztán észre sem vettük, hogy elidegenedtünk egymástól
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Ezt hozza 2026. október 15. a numerológia szerint: bőség és erő
Kisebb az esély a fertőződésre és a súlyos lefolyásra is
A követési időszak alatt összesen 31 831 résztvevő fertőződött meg a COVID-19-cel. Már itt is felfedeztek egy különbséget a szakértők. 9%-kal kisebb arányban kapták el a vírust azok, akik a legegészségesebb étrendet követték. Ez még nem olyan kiugró eredmény, bár azért figyelemre méltó.
Azonban az, hogy az egészséges, teljes értékű növényi étrendet követők 41%-kal kisebb arányban szenvedtek a súlyos tünetek kialakulásától, már figyelemre ad okot.
„Nem tudjuk elégszer hangsúlyozni a védőoltás és a maszk viselésének fontosságát zsúfolt, beltéri környezetben. A tanulmányunk azt sugallja, hogy mindenki képes arra, hogy potenciálisan csökkentse a COVID-19-fertőzés kialakulását, vagy az akár végzetes kimenetel kockázatát. Ehhez csupán annyi a feladatunk, hogy odafigyeljünk az étrendünkre” – mondta a tanulmány egyik szerzője, Andrew Chan gasztroenterológus, az MGH klinikai és járványügyi osztályának vezetője.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
