Ha teheted, sétálj
Amíg nincs kijárási tilalom, a megfelelő óvintézkedéseket betartva, a másokkal való találkozást elkerülve érdemes lehet egy rövid egészségügyi sétát tenni a napon.
Még jobb, ha ezt összekötöd valamivel, amit egyébként is el kell végezned, így tényleg minimumra csökkentheted a kint töltött időt.
Ha boltba vagy gyógyszertárba mész, de szállj tömegközlekedésre, inkább sétálj! Ez nem csak járványügyi szempontból biztonságosabb, de a kedélyállapotodnak is jobbat tesz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
