Amit ne csinálj
Ne találkozz sok emberrel – sőt, ha lehet, inkább senkivel. Sajnos még mindig vannak, akik nem veszik komolyan a járványt, és nagyobb csoportokban ülnek kint a parkban, vagy mennek el kávézóba, esetleg egy közeli ismerőshöz házibuliba. Te ne tedd! Hiába csak egy kerti sütögetésről van szó, amin heten lennétek a régóta ismert barátaiddal, és senki sem érzi magát betegnek, akkor sem lehet elég óvatosnak lenni. Ha most pár hétig mindenki otthon marad, előbb véget érhet a járványidőszak!
Ne raktározz el mindent. A boltokat szerencsére rendszeresen feltöltik, de mindannyian láttunk már embereket raklapszámra vásárolni olyan alapanyagokból, amelyekből egy is bőven elég lenne, így rövid távon könnyen kialakulhat áruhiány. Természetesen fontos, hogy legyen otthon étel, és ne kelljen nap mint nap boltba menni, de felhalmozni, pánikvásárolni, mások elől mindent megvenni nem szabad! Mindig annyit vegyél, amennyire szükséged van.
Ne utazz feleslegesen. Ez rövid távokra is vonatkozik. Ha teheted, inkább sétálj vagy biciklizz, esetleg szállj autóba, de tömegközlekedést és vonatokat egyelőre ne nagyon használj, hacsak nem muszáj. A különböző felületeken a baktériumok és vírusok hosszú ideig megmaradhatnak, ezért nem is kell, hogy a közeledben más emberek álljanak, hiszen így is ki vagy téve a fertőzésveszélynek. Olvass még a témában
Noelle Otto/depositphotos.com
Ha beteg vagy, alapos megfontolás után menj orvoshoz. Ez alól azok az esetek kivételesek, amelyek tüneteiben nem hasonlíthatók a koronavírushoz. Amennyiben azt érzed, hogy akár te is elkaphattad, telefonon jelezd az orvosodnak, ügyeletnek, és semmiképp se menj be a helyszínre. Ha viszont másfajta problémád van, csak akkor találkozz személyesen az orvosoddal, ha tényleg nincs más megoldás. Szerencsére az e-receptek ezen a téren rendkívül hasznosak!
Ne higgy el mindent, amit a neten olvasol. Sajnos a koronavírus megjelenésének kezdete óta tele van a világháló olyan álhírekkel, kamu tanácsokkal és videókkal, amelyek messze nem felelnek meg semmilyen valós állításnak. A legtöbb csak pánikot akar kelteni, vagy még több olvasóra és lájkra szert tenni, ennek pedig sokan bedőlhetnek.
Mindig járj utána annak, hogy amit olvasol, és megosztanál másokkal üzenetben vagy a faladon, tényleg valós-e, vagy csak egy megbízhatatlan forrásból származik. Ne keltsünk felesleges pánikot – ez vezetett például az őrült bevásárlási hullámhoz is, ami végül valós problémákat eredményezett.
Andrea Piacquadio/pexels.com
Ne szedj antibiotikumot – csak orvos utasítására! Bár szerencsére ez sok embernél magától értetődő, azért így is vannak olyanok, akik minden betegség megoldását az antibiotikum-kúrában látják. Sajnos megelőzés szempontjából is. Ez több okból kifolyólag is nagyon-nagyon veszélyes! Kezdjük ott, hogy a koronavírus egy vírus, míg az anbitiotikum a baktériumfertőzések ellen hatásos, de ott sem mindegy, melyik hatóanyagot milyen baktériumra szedjük. Azaz semmit sem ér a jelenlegi járvánnyal szemben.
Másrészről az emberiség egyik nagy problémája lesz néhány év múlva a rezisztens baktériumok elterjedése, ugyanis egyre ellenállóbbá válnak a gyógyszerekkel szemben – hiszen sokan minden kis bajra ezeket szedik. Ha beteg vagy, kérd ki az orvosod tanácsát (akár telefonon), de saját döntésből ne kezdj el mindenfélét beszedni.