Lencsefőzelék füstölt lazaccal
A lencse kiváló növényi fehérjeforrás, amely gazdag rostokban, vasban, és alacsony a kalóriatartalma. A füstölt lazac omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek rendkívül jótékonyan hatnak a szívre és az erekre.
Recept:
- Főzz meg fél bögre lencsét, majd pürésítsd.
- Adj hozzá kevés zöldfűszert, egy kanál joghurtot.
- A tetejére helyezz pár szelet füstölt lazacot, ízesítsd citromlével és kaporral.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
