A zab előnyei
A zab gazdag oldható rostban, különösen a béta-glükánban, ami segít a vér koleszterinszintjének szabályozásában. Az oldható rost magához köti az epesavakat, melyek koleszterinből készülnek, így a szervezet kénytelen több koleszterint felhasználni ennek pótlására, ezáltal csökkentve annak szintjét a vérben.
Indítsd a napot egy tál zabkásával, és tapasztald meg, milyen könnyebb lesz kordában tartani koleszterinszintedet.
