Érzelmi távolságtartás
A kiégés gyakorta jár együtt azzal a jelenséggel, hogy a lelki világunk kevéssé reagál a korábbinál. Az érzelmi távolságtartás ilyenkor nemcsak a munka területén, hanem magánéletünk kapcsolatain is megmutatkozhat.
A baráti, családi és romantikus kapcsolatok is háttérbe szorulhatnak, kevésbé szeretnénk érintkezni azokkal, akik eddig fontosak voltak.
Hasznos lehet, ha időt szánunk ezekre a kapcsolatokra, tudatosan építve és ápolva őket, hogy érzelmileg is újra feltölthessük magunkat. Talán ez az egyik legfontosabb lépés annak érdekében, hogy elkerüljük a teljes kiégést.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
