Hogyan teremts több alkalmat a beszélgetésre?
- Találjatok egy közös napi rituálét! – Lehet ez az esti mese, a reggeli közös készülődés vagy akár egy rövid séta, amikor semmi másra nem figyeltek, csak egymásra.
- Kapcsold ki a kütyüket! – Az egyik legnagyobb kommunikációs gát a telefon és a média. Ha beszélgetni szeretnél a gyermekeddel, tedd le sőt, dugd el a telefonodat – és kérd meg őt is, hogy ugyanígy járjon el.
- Ne csak kérdezz, mesélj is! – A gyerekek sokkal nyitottabbak lesznek, ha látják, hogy szülőként te is megosztasz velük dolgokat. Ebből rengeteget tanulnak!
- Figyelj az apró pillanatokra! – Nem csak az a fontos, amikor leültök „komolyan beszélgetni”! Egy gyors ölelés, egy kedves mondat vagy a közös nevetés mind hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek tudja: számíthat rád.
A lényeg tehát nem az, hogy elkezd lesni a perceket és mindenáron növeld az együtt töltött idő mennyiségét, hogy aztán elmondhasd magadról: ti igenis többet vagytok együtt, mint az átlag. Az együtt töltött idő minőségén kell változtatni, azon, hogy miként vagyunk jelen a gyermekeink életében.
Még nem késő újragondolni a dolgokat, mert napi pár perc tudatos figyelem is hatalmas különbséget jelenthet. A rohanás, a fáradtság és az állandó feladatok mellett néha úgy tűnik, nincs idő „csak úgy” beszélgetni. Pedig nem az a lényeg, hogy órákat üljünk egy asztalnál, hanem hogy a gyermek érezze: figyelünk rá és fontos számunkra, amit mond.
Következő cikkünkPopcorn agy: mit jelent, mik a jelei, és hogyan lehet leállítani?Biztos, te is jártál már úgy, hogy leültél megnézni egy filmet, de már az első pár percben előkaptad a telefonodat és elkezdtél közben mással is foglalkozni. A jelenség neve popcorn agy, mely onnan ered, hogy a figyelmed pont úgy pattog ide-oda, mint a kukorica a mikróban. A jelenség leginkább akkor figyelhető meg, ha sok időt…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
