Címlap / Életmód / Táplálkozás / Kevés az időd? Így táplálkozhatsz...

Kevés az időd? Így táplálkozhatsz egészségesen

Egy idegen a repülőn felismerte a nagymamámat egy régi fotóról

Dobozolj!

Ha minden reggel munkába indulsz, akkor a dobozolós rendszer nagy segítségedre lehet, hiszen ennek segítségével jó pár napra előre is elkészítheted az ebédedet.
Ha már eleve dobozokban tárolod a főételeket, akkor reggel semmi más dolgod nincs, mit kivenni a hűtőből és mellétársítani a tízóraidat, uzsonnádat. 
Mivel így is, úgyis hűtőben kell tárolnod, hasznos megoldás, ha nem egy nagy edényben, hanem több apróban helyezed el a finom falatokat.

A fagyasztó a barátod

A dobozolás mellett a fagyasztó segíthet neked igazán sokat, hiszen a nagy adagokat segítségével hónapokon keresztül tárolhatod. 
Ráadásul az adagnyi dobozokban eltett ételek jóval praktikusabban és gazdaságosabban kiolvaszthatók, mintha mindent egy edényben tárolnál.
A lefagyasztott ételekhez csak akkor nyúlj, ha tényleg kevés időd van, hiszen ez óriási segítség a túlórázás és az egyéb halaszthatatlan elfoglaltságok mellett.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Házas férfiak és a „barátság”: négy történet, ami fáj
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.