Késik a menstruációd? A terhességen kívül a következők lehetnek az okai

Mivel hormonális fogamzásgátlás esetén „rendes” menstruáció helyett csupán álvérzés jelentkezik, tapasztalatból tudhatod, hogy ilyenkor rövidebb és gyengébb a vérzés. A kis dózisú ösztrogén hatóanyagú tabletták, valamint a hormonkibocsátó spirálok meggátolják, hogy a méhfal nyálkahártyája a ciklus második felében megvastagodjon, így eleve nem kell annyi mindennek kiürülnie a szervezetedből, amikor elérkeznek a piros betűs napok.

Nem is hinnéd, milyen gyakori, hogy a havi vérzés elmarad az ilyen módszert alkalmazó nőknél. Ez jelenthet évente csupán néhány „virágzást”, viszont akár teljes megszűnést is. Beszélj a nőgyógyászoddal, ha gyanítod, hogy ez áll a háttérben – mert bár elvileg nem befolyásolja a későbbi termékenységet, jó, ha megnyugtató választ kapsz tőle.

Akkor is rohansz az edzőterembe, ha még sajognak az izmaid az előző napi sportolástól? Vagy egyenesen azzal szoktál viccelődni, hogy akár be is költözhetnél az öltözőbe? A túledzés és a tápanyaghiány a tüszőrepedés leállását eredményezi a gyors fogyás mellett. Ha tehát sokat fogytál rövid idő alatt, vagy pedig 19 alá csökkent a testtömegindexed, ideje újragondolni, hogy tulajdonképpen mennyi mozgásra és ételre van szükséged.

A megfelelő életmód segít benne, hogy néhány hónapon belül visszatérjen a ciklusod a megszokott kerékvágásba. Ha viszont nagyon sokáig figyelmen kívül hagyod a dolgot, még a korai csontritkulást is kockáztatod – mert a szervezeted kétségbeesésében ilyen tápanyag-raktárak után nyúl.