Az antioxidáns tartalom és más egészségügyi előnyök
Kevesen gondolnak a kávéra, mint antioxidánsforrásra, pedig az ital a hétköznapi fogyasztók számára az egyik legfőbb antioxidáns bevitel. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek segítenek a sejtek külső káros hatások elleni védelmében, így a kávé rendszeres fogyasztása a krónikus betegségek kockázatának csökkentésével is összefüggésbe hozható.
Egyes kutatások arra utalnak, hogy napi 3-4 csésze kávé elfogyasztása hozzájárulhat a májbetegségek, a szívbetegségek és bizonyos típusú rákos megbetegedések kockázatának csökkentéséhez.
Ez persze nem jelenti azt, hogy a kávé önmagában képes helyettesíteni a helyes táplálkozást és az aktív életmódot, de hozzájárulhat a megelőzéshez. Olvass még a témában
