🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/4 Ennyi ölelésre van szükség
Az ölelés nem csak fizikailag esik jól, hanem lelkileg is ugyanannyit lehet belőle profitálni. Akit átölelnek, annak a testében ellazulnak az izmok, amelyek kiengedik a feszültséget. A fájdalom eloszlik a szervezetben, az idegrendszer kiegyensúlyozódik. Az ölelésnél a két különböző bőrfelület között enyhe galvánossághoz hasonló elektromosság alakul ki, ami pozitív hatással van a paraszimpatikus idegrendszerre, valóban olyan érzést generálva, mintha energia és élet áramlana a két test között.
Virginia Satir elismert amerikai családterapeuta egyszer azt mondta: „Az egyszerű túléléshez napi négy ölelésre van szükségünk. Nyolc ölelésre van szükségünk a szinten tartáshoz. A fejlődéshez napi 12 ölelés kell.”
Ha tehát jobban szeretnéd érezni magadat, csökkenteni a stresszt, javítani a kommunikációdat, boldogabbá és egészségesebbé válni, úgy tűnik, hogy az ölelés fogadása és viszonzása nagyszerű kiindulópont lehet.
