A kávé árt a csontoknak
A túlzott kávéfogyasztás növeli a csontritkulás kockázatát, mivel felgyorsítja a korral járó természetes csontsűrűség-vesztés folyamatát.
A koffein ugyanis csökkenti az úgynevezett oszteoblasztok – tehát a csontképződésért felelős sejtek – működésének hatékonyságát, sőt akár el is pusztíthatja őket.
Ha mindez még nem volna elég, a fekete hátrányosan befolyásolja a kalcium felszívódását, ami ugyancsak hátráltatja a csontok regenerálódását.
Olvass még a témában
Mindennek a veszélye egészséges csontok esetén akkor áll fenn, ha napi három kávénál többet iszol, és sohasem teszel hozzá tejet. Az édeskés kiegészítés ugyanis enyhíti a koffein kalcium-elvonó képességét.
