5 ünnepi gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz

2. Fahéjas álomturmix

Garantáltan egészségesebb, mint egy fahéjas sütemény, de az íze hasonló – reggelire tökéletes választás lehet, mert van benne gyümölcs és egy kis összetett szénhidrát is, ami éppen elég energiát ad ahhoz, hogy még ebben a hidegben is el tudd indítani a napodat.

• Két banán,
• fél evőkanál fahéj,
• egy teáskanál mogyoróvaj (vagy kesudióvaj),
• egy marék jég,
• három evőkanál zab,
• 2,5 ml víz.

3. Almás pite egy pohárban

Az egyik kedvenc karácsonyi édességem az almás pite, de valószínűleg nem árulok el azzal nagy titkot, ha azt mondom, nem a legegészségesebb ételek egyike. Ezzel a turmixszal viszont visszaidézheted az ízvilágot úgy, hogy közben még a szervezeteddel is jót teszel.

• Egy alma,
• ¼ avokádó,
• 2,5 ml víz,
• egy evőkanál fahéj,
• egy marék jég,
• fél banán,
• két evőkanál zab.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók