2. Fahéjas álomturmix
Garantáltan egészségesebb, mint egy fahéjas sütemény, de az íze hasonló – reggelire tökéletes választás lehet, mert van benne gyümölcs és egy kis összetett szénhidrát is, ami éppen elég energiát ad ahhoz, hogy még ebben a hidegben is el tudd indítani a napodat.
- Két banán,
- fél evőkanál fahéj,
- egy teáskanál mogyoróvaj (vagy kesudióvaj),
- egy marék jég,
- három evőkanál zab,
- 2,5 ml víz.
3. Almás pite egy pohárban
Az egyik kedvenc karácsonyi édességem az almás pite, de valószínűleg nem árulok el azzal nagy titkot, ha azt mondom, nem a legegészségesebb ételek egyike. Ezzel a turmixszal viszont visszaidézheted az ízvilágot úgy, hogy közben még a szervezeteddel is jót teszel.
- Egy alma,
- ¼ avokádó,
- 2,5 ml víz,
- egy evőkanál fahéj,
- egy marék jég,
- fél banán,
- két evőkanál zab.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
