Igyál vizet!
Szinte közhelynek hangzik, hogy a folyadékfogyasztásra, illetve annak hiányára vezethető vissza minden probléma, de valóban az is hozzájárulhat a hátfájáshoz, ha nem iszol eleget.
A csigolyák közötti porcoknak ugyanis szükségük van a folyadékpótlásra. Ha kiszáradnak, akkor elmozdulhatnak, kikophatnak, ez pedig idővel komoly fájdalom formájában jelentkezik.
