Ezek a hétköznapi szokásaid biztosan tönkreteszik a hátad – szakértők figyelmeztetnek
Fáj a hátad, pedig alig csináltál valamit? Lehet, hogy a napi rutinod a ludas. Mutatjuk, mely szokások járulhatnak…
írta Nyul Debóra 2025.10.26.
Fáj a hátad, pedig alig csináltál valamit? Lehet, hogy a napi rutinod a ludas. Mutatjuk, mely szokások járulhatnak…
írta Nyul Debóra 2025.10.26.
Egyenes hát, felemelt fej és széles vállak mind-mind a magabiztosság, a nyitottság és a határozottság jelei.
írta Farkas Izabella 2025.07.14.
Zsibbad, dagad és fáj? Ezek egyike sem jó érzés, de mind őszinte jelzések, hogy valamit nem jól csinálsz…
írta Salat Száva 2025.01.08.
Köztudott, hogy a testbeszéd nagyban befolyásolja a rólunk kialakult képet. A görbe hát, vagy a leengedett vállak zárkózottságról,…
írta Póta Szilvia 2024.07.13.
Ha ülőmunkát végzel, vagy csak sokat hajolgatsz, biztosan te is küzdesz a visszatérő derékfájdalommal. Valószínűleg a hátfájás megkeseríti…
írta Katus Attila 2024.01.16.
Sokszor kérdezik tőlem, hogy gerincsérvvel, -kopással, ízületi fájdalmakkal bele lehet-e vágni a jógaórákba. A válaszom egyértelmű igen, nem…
írta Pelsőczy Petra 2021.11.13.
A hátfájásodnak sok oka lehet, de akkor, amikor éppen fáj, valószínűleg csak az érdekel, hogy minél előbb elmúljon.…
írta Stumpf Bea 2021.09.06.
Ha sokat kell ülnöd az íróasztal előtt, ha emelgetned kell, vagy szimplán csak nem megfelelő pózban aludtál, a…
írta Szirák Viki 2021.06.16.
Ha sokat kell ülnöd az íróasztal előtt, ha emelgetned kell, vagy szimplán csak nem megfelelő pózban aludtál, a…
írta Szirák Viki 2021.06.06.
A következő tartásjavító gyakorlatokkal korrigálni tudjuk az enyhe gerincferdüléseket, és megőrizhetjük hátunk és testtartásunk egyenességét.
írta Kovács Andrea 2021.06.04.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.