🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Lebegő hal póz
Ez a testhelyzet leginkább a lábizmok ellazítására koncentrál, ezért pihenésként is megéri alkalmazni. Feküdjünk félig hason a földre, egyik térdet húzzuk fel a bordákhoz. Kezeinket kulcsoljuk össze a fejünk alatt, majd a felhúzott láb felőli könyököt érintsük hozzá a térdhez. Maradjunk így, amíg kényelmes.
