Mindenki megtapasztalja élete során néhányszor, hogy mennyire kellemetlen tud lenni egy fejfájás. Míg egyesek szerencsések, és csak ritkán élik át, addig másoknál egy hét sem telhet el e nélkül. De vajon mit jelez a fejfájásod? Attól függően, hogy hol érzed a kellemetlen nyomást vagy nyilallást, más dolgok állhatnak a háttérben.
Ha mindenhol fáj a fejed
Amennyiben úgy érzed, a fejed teljes egészében fáj, nehezen kapsz levegőt az orrodon, és könnyezik a szemed, úgy szinte biztos, hogy allergiás fejfájásod van.
Ezt a különféle pollenek és spórák váltják ki, amelyeket folyamatosan belélegzel (az ételallergia általában nem okoz ilyen tüneteket).
Sajnos ezt a fajta fejfájást nem lehet megelőzni, mindössze kezelni különféle allergiaellenes gyógyszerekkel, spray-vel.
A tarkód környékén fáj
Amennyiben a tarkódnál érzed a fájdalmat, szinte biztos, hogy valamilyen izomgyulladás áll a háttérben.
Talán túl magas párnán aludtál, vagy szimplán a munkahelyeden túl sokat néztél lefelé a laptop képernyőjére; ilyenkor a nyakadban található izmok gyulladnak be, és sugározzák ki a fájdalmat a fejedbe egy idő után.
Ma már a boltokban lehet kapni kifejezetten ezt kezelő krémeket, de egy masszázs is segíthet abban, hogy csökkenjen a fájdalom.
Lüktető fejfájás
Amennyiben a fejed tetején érzel lüktető fejfájást, nagy az esélye annak, hogy a koffeint hiányolja a szervezeted.
Amennyiben sok kávét fogyasztottál az elmúlt néhány napban, úgy könnyen lehet, hogy ez az oka a fejfájásodnak.
Ilyenkor a vérerek összehúzódnak, és előidézik a fájdalmat, amit bizonyos esetekben az szüntet meg, ha kávét iszol.
A legjobb, ha innentől kezdve figyelsz a koffeinbevitelre, és megpróbálod csökkenteni a mértékét.
A homlokod és szemeid mögött fáj
Ha a fejed leginkább a homlokod, szemed mögött, esetleg a halántékodnál fáj, úgy tenziós fejfájásról beszélünk.
Ez a leggyakoribb típus: ilyenkor tompa, sajgó vagy szorító fájdalmat érzel, ami tarthat akár fél óráig vagy egy hétig is.
Ennek kiváltó okát még mindig nem tudják pontosan az orvosok, de legtöbben arra gyanakszanak, hogy stressz, depresszió, alváshiány vagy a kevés étkezés áll a háttérben.
Az állkapocs környékén
Amennyiben a fejfájásod az arcod alsó részeire is kisugárzik, úgy nagy a valószínűsége annak, hogy el kell menned a fogorvoshoz.
Előfordulhat, hogy kilyukadt az egyik fogad és begyulladt a fogágy, vagy az örlőid elkoptak, és ez okozza a fájdalmakat.
Sőt, szakértők szerint még egy gyulladt fogíny is kiválthat fejfájást, így ha már egy ideje halasztod a fogorvost, ideje sort keríteni rá, bármennyire is ijesztő.
A fejed egyik oldala
Úgy érzed, többnyire a fejed egyik oldala fáj, de mozgásra mindenhová nyilall a fájdalom?
Ha hányinger, hányás, fényérzékenység is társul hozzá, akkor sajnos migréned van.
A kiváltó okát nem tudják pontosan meghatározni – a stressz, valamint hormonális változások is okozhatják, de a genetika is szerepet játszik, hiszen örökletes.
Sajnos nehéz megmondani, mivel lehet kezelni: egyesek a kávéra esküsznek, mások szerint viszont csak kialudni lehet a fájdalmat.
Egy a fontos: ilyenkor feküdj le egy sötét szobába, és próbálj meg pihenni!