Nincs energiád
Mi sem lehetne beszédesebb annál, minthogy nincs energiád a napodhoz? Már reggel is enerváltan kelsz fel, egyáltalán nem várod az étkezéseket, mert tudod, hogy semmi extra finomság nem kerül majd a tányérodra. A fizikai tennivalók leterhelnek és gyorsan kifáradsz, szinte mindenben.
A kapcsolataid építésére sincs kellő kapacitásod, sőt elkezdted leépíteni őket. Még a vitaminpótlás sem segít a helyzeten, hiszen nincsenek mellette olyan segédanyagok, melyek segítenék a felszívódásukat. Ez az állapot még akkor sem változik, amikor szénhidrátban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz, mivel feltehetően fokozott tápanyaghiány áll fent a szervezetedben.
A kapcsolataid építésére sincs kellő kapacitásod, sőt elkezdted leépíteni őket. Még a vitaminpótlás sem segít a helyzeten, hiszen nincsenek mellette olyan segédanyagok, melyek segítenék a felszívódásukat. Ez az állapot még akkor sem változik, amikor szénhidrátban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz, mivel feltehetően fokozott tápanyaghiány áll fent a szervezetedben.
Hullik a hajad, száraz a bőröd, töredezik a körmöd
Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, akkor már biztos lehetsz abban, hogy valami nem működik jól a szervezetedben. Hiányállapot lépett fel, akár elismered, akár nem, de szervezeted jelez, hogy szüksége lenne némi extra törődésre. A legtöbb vegán ilyenkor mértéktelen vitaminfogyasztásba kezd és úgy gondolja, hogy néhány extra tabletta majd segít a helyzeten.
Még akkor is, ha ideig-óráig változik ez az állapot, hosszú távon csak akkor lesz változás, ha az illető hallgat a teste jelzéseire és figyelembe veszi, hogy valójában mire lenne szüksége. Sajnos a vegánság mára életérzéssé alakult, tehát akkor sem mondanak le a növényi alapú táplálkozásról, amikor már a test kifáradt a sanyargatásban.
Még akkor is, ha ideig-óráig változik ez az állapot, hosszú távon csak akkor lesz változás, ha az illető hallgat a teste jelzéseire és figyelembe veszi, hogy valójában mire lenne szüksége. Sajnos a vegánság mára életérzéssé alakult, tehát akkor sem mondanak le a növényi alapú táplálkozásról, amikor már a test kifáradt a sanyargatásban.
Olvass még a témában
Kívánod a tiltott ételeket
Az a legegészségesebb táplálkozás, amikor azt ehetsz, amit megkívánsz. Ügyelve a mennyiségre és minőségre, de nem hiába kívánja azt a szervezeted, amire éppen vágyik. Téves gondolat, hogy egy egészségesen működő test kizárólag a gyorskajákat kívánná, mert nagyon is tudja, hogy milyen mértékben van szüksége ezekre az ételekre. Amikor már hosszú ideje megvonod magadtól a tejtermékeket és hirtelen erős vágyat érzel egy joghurt, vagy sajt elfogyasztására, az már egy erős jel arra vonatkozóan, hogy szükséged lenne némi tejtermék fogyasztására.
Általában, viszont megvonják maguktól a vegánok és esznek helyette egy növényi joghurtot, vagy sajtot, melyek sajnos egyáltalán nem egészséges élelmiszerek. Mi több, tele vannak adalékanyagokkal, tartósítószerekkel és egyéb emészthetetlen összetevőkkel.
Általában, viszont megvonják maguktól a vegánok és esznek helyette egy növényi joghurtot, vagy sajtot, melyek sajnos egyáltalán nem egészséges élelmiszerek. Mi több, tele vannak adalékanyagokkal, tartósítószerekkel és egyéb emészthetetlen összetevőkkel.
A cikk folytatódik, lapozz!
