Alvásproblémák
Világszerte emberek tízmilliói élnek valamilyen alvászavarral.
Ebbe a fogalomkörbe nemcsak az elalvási nehézség tartozik bele, hanem a gyakori felriadás és a mélyalvási ciklusok kimaradása is.
Mivel a magnézium kulcsszerepet játszik a központi idegrendszer működésében, hiányában megeshet, hogy egyszerűen nem jön álom a szemedre. Olvass még a témában
Milyen gyakran telefonálsz a barátaiddal? Az orvosok szerint ezért lenne rá szükséged
„Úgy viselkedett, mintha ő lenne a párja” – Amikor a sógornő teszi tönkre a házasságot
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Ha elfog az augusztusi melankólia: Én így próbálom nem temetni a nyarat augusztus elején
Sőt, miután a szervezeted magnéziumszintje éjszaka még inkább lecsökken, előfordulhat, hogy a látszólag megfelelő időtartamú alvás során sem tudod kipihenni az előző nap fáradalmait.
Alvászavar jelentkezésekor egyébként ajánlott végiggondolnod a stressztényezőket, továbbá egy általános kivizsgálásra is elmenned.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
