Isteniek, egyszerűen elkészíthetők és lendülettel töltenek fel: az energiagolyók

Az energiagolyókról talán már sokatok hallott, hiszen mi is osztottunk már meg veletek pár receptet, illetve rengeteg egészséges ételeket kínáló étterem és kávézó kínálatában fellelhetőek, bizonyos boltok polcairól nem is beszélve. A legtöbbjük valóban pofon egyszerű alapanyagokra épül, gyorsan elkészíthető, és isteni alternatíva a nassolni vágyóknak. Azonban mi most kicsit komolyabb vizekre szeretnénk evezni, és olyan energiagolyókat bemutatni számotokra, melyek tele vannak gyógynövényekkel és a szervezetre pozitívan ható alapanyagokkal.

A legtöbb hozzávaló fellelhető magyarországi bio boltok kínálatában, illetve egy-egy nagyobb hipermarketben is, de online minden bizonnyal megrendelhetők! Nem csak az egészséges életmódot követők számára ajánljuk őket, hanem bárkinek, aki hisz a természetes alapanyagok erejében, és szeretné egy kis plusz energiával ellátni a szervezetét! Az összetevők miatt fogyasztásukat csak 5 éves kor felett ajánljuk, azonban ha egyszer kipróbáljátok, garantáljuk, hogy nem fogjátok tudni letenni őket! Nézzük a recepteket!

1. Matcha energiagolyó – a nyugalom eléréséért

Hozzávalók:

• 1 csésze datolya,
• 2 evőkanál kendermag,
• 4 evőkanál kókuszvaj,
• 1/3 csésze zabliszt (vagy őrölt zabpehely),
• 2 evőkanál matcha por,
• 1 evőkanál chaga (hamvaskéreg gomba) por,
• ½ evőkanál moringa por (búzafű porral helyettesíthető),
• 1 teáskanál vanília aroma,
• csipetnyi só,
• kókuszreszelék.

Elkészítés: A kókuszreszelék kivételével minden hozzávalót beleteszünk egy aprító- vagy turmix gépbe, és nagyon alaposan eldolgozzuk. A kapott masszából tetszőleges méretű golyókat gyúrunk, és lefóliázva hűtőbe tesszük kicsit állni. Tálaláskor kókuszreszelékbe forgatjuk.

Olvass még a témában

Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya

Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk

Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés

„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„A lányom a ballagásán köszönetet mondott mindenkinek – csak nekem nem” – az a délután, ami után már nem voltam ugyanaz

A testvérem a közös karácsonyt mindig nálam tartja, de a költségeket sosem osztjuk el – idén másként állok hozzá

2026 legjobb romantikus filmjei – 10 alkotás, amit idén látnod kell

Tökéletes őszi kabát alacsony alkatra: 5 fazon, ami magasabbnak mutat

5 jel, ami azt üzeni, hogy a szeretteid vigyáznak rád fentről

A szerencse furcsa módon kopogtat novemberben ennél a 4 csillagjegynél