Mi a helyzet az édesítőszerekkel?
Őszintén szólva én nem vagyok nagy édesítőszer fogyasztó és nem is szoktam különösebben ajánlani senkinek. Ezt is ugyanúgy, ahogy a cukros dolgokat: mértékkel. Azzal nem leszünk előrébb, ha a cukros csokit, nápolyit lecseréljük cukormentesre.
Ezek ugyanúgy ultrafeldolgozott élelmiszerek, rengeteg adalékanyaggal, nem beszélve arról, hogy ezek az édesítőszerek erőteljesen tudnak puffadást és gyomorpanaszokat okozni, így nagy mennyiségben való fogyasztásuk nem javasolt.
Ami még az egészségesebbé tételt illeti, nagyon sok egyéb dologra is ki lehetne térni, például most rendkívül divatos mindenhez fehérjeport adni, mert attól „egészségesebb” lesz, de az igazság az, hogy egyáltalán nincs szükség ennyi plusz fehérjére egy átlag ülő munkát végző embernek, aki mondjuk nem testépítő mellette.
