Teendők és álmok
Feladatnapló
Jegyezd fel, hogy milyen feladatok elvégzését tűzted ki az adott hétre, a takarítástól kezdve a telefonhívásig. Húzz ki minden feladatot, ha már elvégezted.
Álomnapló
Tarts az ágyad mellett készenlétben papírt és tollat. Írd le azonnal, mit álmodtál, amikor felébredsz, mert az emlékek gyorsan elhomályosodnak. Amikor pár nap múlva újraolvasod ezt a naplót, álmaid értelmezhető képpé állnak össze.
A kép segítségével jobban megismerheted önmagadat, mert az álmok a tudatalatti gondolatok kiragadott részleteiből szövődnek.
Következő cikkünk7 tipp krónikus derékfájás ellenA derékfájás megnehezítheti az elalvást, ezáltal ördögi körbe kényszeríthet – a pihenés hiánya ugyanis a fájdalomküszöb csökkenéséhez vezethet. A görnyedés elképesztően rossz hatással van a testre: amellett, hogy hosszú távon deformálja a gerincet, még a tüdőt és a szívet is összenyomja, gátolva az oxigénellátást az egész…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
