Eredmények és önbizalom
Elért sikerek listája
Sorolj fel minden olyasmit, amit sikeresen vittél véghez az életedben. A gyakorlat célja, hogy legyél tudatában képességeidnek, és hajtóerőt nyerj belőlük.
A sikerek vonatkozhatnak a kapcsolataidra, a munkádra, a szabadidős tevékenységeidre. A siker mindenki számára mást jelent, ezért olyan eredményeket tüntess fel, amelyeket te magad jelentősnek ítélsz.
Önbecsülési lista
Jegyezd fel pozitív tulajdonságaidat, azokat, amelyeket kedvelsz magadban. Tudatosítsd ezeket magadban, hogy tisztában legyél a saját értékeiddel.
Amikor önbecsülésed magasabb szintre jut, megnyílik benned az út a kreativitás előtt.
