A dietetikus elárulja, hogyan lehet visszafordítani az inzulinrezisztenciát

Címlap / Életmód / Egészség / A dietetikus elárulja, hogyan lehet...

A dietetikus elárulja, hogyan lehet visszafordítani az inzulinrezisztenciát

A szakértő:

Albert Apolka
dietetikus

Olvass még a témában

Zsíros konyharuha? Ez a filléres trükk oldja meg

Fotó: @greenbitegirl

Pontosan mikor beszélhetünk inzulinrezisztenciáról?

Az inzulinrezisztencia hátterében rendkívül összetett anyagcsere-folyamatok zajlanak. Lényegében akkor alakul ki, amikor a sejtek inzulin érzékenysége csökken. Ahogy én is gyakran magyarázom: az inzulin olyan, mint a kulcs, amely kinyitja a zárat (inzulinreceptorok) a sejteken, hogy a glükóz, vagyis a cukor bejuthasson, és energiaként hasznosulhasson.

Inzulinrezisztencia esetén azonban a sejtek nem reagálnak az inzulinra, azaz a kulcs már nem működik hatékonyan, így a glükóz nem tud bejutni, és a véráramban marad, ami megemeli a vércukorszintet.

Eleinte a szervezet ezt próbálja kompenzálni: a hasnyálmirigy több inzulint kezd termelni, mintha több kulcsot próbálna használni a „beragadt ajtók” kinyitására, így a vércukorszint még a normál tartományban maradhat. Ha azonban ezt az állapotot nem kezeljük időben, a hasnyálmirigy kimerülhet, és már nem lesz képes elegendő inzulint termelni. Ez pedig előbb-utóbb prediabéteszhez vagy akár 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

«Előző
1/8
Következő»
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Megcsalt a férjem, de egy mondata jobban fájt a hűtlenségnél
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.