Szinte egyik napról a másikra beköszöntött a hőség. Bár sokan vártunk erre, mégis az első hetekben elképesztő érzelmi hullámvasúton megyünk keresztül. Reggel még jókedvűen indulsz el, délben már mindenki idegesít, este pedig annyira kimerülsz, hogy még a kedvenc sorozatodra sincs energiád. De vajon mi állhat a háttérben? A válasz egyszerűbb és egyben meglepőbb is, mint gondolnád. Nem te változtál meg. A hőség csinálja veled.
Így hat a meleg az agyadra
Amikor a hőmérő harmincöt fok fölé kúszik, a szervezeted egyetlen nagy projektbe kezd, abba, hogy ne melegedjen túl. Ez rengeteg energiát emészt fel, és ami ebből megmarad, azzal kell kijönnie az agynak is. A szerotonin és a dopamin termelése megbillen, ezek azok az anyagok, amelyek a jó kedvért, a motivációért és az érzelmi egyensúlyért felelnek. Amikor a szintjük csökken, nem leszel szomorú a szó klasszikus értelmében, csak minden kicsit nehezebb lesz. A munka, a türelem, a mosoly. Közben az agy érzelmi riasztórendszere fokozottan aktív lesz, és arra is reagálsz, amire egyébként nem szoktál.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
