Az alvás, amit észre sem veszel, hogy hiányzik
Ez az összefüggés az, amit a legtöbben nem kötnek össze. Nem érzed úgy, hogy rosszul aludtál, csak reggel fáradt vagy, délben ingerült, este kimerült, és fogalmad sincs, miért. A test hűvösebb belső hőmérsékleten tud mélyen és helyreállítóan aludni. Ha az éjszaka harmincfokos, ez nem tud megfelelően végbemenni. Az alvás felszínesebb lesz, és ez napról napra halmozódik. Egy hét ilyen éjszaka után az ember már nem a melegtől fáradt, hanem attól, hogy régóta nem pihent rendesen, csak nem tudja.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
