Ingerlékenység, rossz alvás, koncentrációhiány: Így hat a hőség a hangulatodra

Címlap / Életmód / Egészség / Ingerlékenység, rossz alvás, koncentráci...

Ingerlékenység, rossz alvás, koncentrációhiány: Így hat a hőség a hangulatodra

Az alvás, amit észre sem veszel, hogy hiányzik

Ez az összefüggés az, amit a legtöbben nem kötnek össze. Nem érzed úgy, hogy rosszul aludtál, csak reggel fáradt vagy, délben ingerült, este kimerült, és fogalmad sincs, miért. A test hűvösebb belső hőmérsékleten tud mélyen és helyreállítóan aludni. Ha az éjszaka harmincfokos, ez nem tud megfelelően végbemenni. Az alvás felszínesebb lesz, és ez napról napra halmozódik. Egy hét ilyen éjszaka után az ember már nem a melegtől fáradt, hanem attól, hogy régóta nem pihent rendesen, csak nem tudja.

Melyik csillagjegyhez áramlik a pénz idén ősszel? Ranglista
Nő szenved a városi hőségben

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Egy kanál a dobba, és újra bolyhos a törölköző
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.