Ennek a receptnek az a titka, hogy nagy mennyiségben kell elkészíteni. Ez azt jelenti, hogy nagyságrendileg 8-9 zsemléd lesz egyszerre. Igyekeztem kisebb mennyiségben készítve is kikísérletezni, de egyszerűen nem lett ugyanolyan a végeredmény, mint ezzel a nagyobb adaggal.
Hozzávalók:
- 300 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
- 150 g teljes kiőrlésű zabliszt
- 50 g búzasikér
- 25 g élesztő
- 2 dl kókusztej
- 40 g kókuszolaj
- 1 dl görög joghurt
- 2 teáskanál só
- 2 evőkanál eritrit (vagy méz)
- 1 tojás a kenéshez
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
