6/7. A létfontosságú ásványok
A szelén az E- vitaminnal együttműködve erősíti az immunfunkciókat, a cink javítja a T- sejtek működését. Gyakran van vashiány azoknál, akik sűrűn szenvednek fertőző betegségek miatt. Immunrendszeri problémákat kalciumhiány is okozhat. Ezeknek az ásványi anyagoknak a beviteléhez szakembertől kérj ajánlást és tartsd be az utasításokat.
7/7. A segítőkész gyógynövények
Az immunerősítő gyógynövények többsége szigorúan csak kúraszerűen használható.
- Az emberi test formáját utánzó ginzeng serkenti az immunrendszert, fokozottabb munkára készteti a fehérvérsejteket. Ösztönzi az interferonok és a fertőzésekkel küzdő antitestek képződését.
- Az antibakteriális és antivirális hatású kasvirág különféle módokon stimulálja az immunrendszert. Az őszi időszakban hasznos kúraszerűen használni valamilyen formában, pl.: tinktúraként, teaként, esetleg homeopátiásan. Nagyon fontos azonban betartani az adagolási javaslatot, mert a tartós szedés kellemetlen tüneteket eredményez.
- Az édesgyökér serkenti az immunrendszert, megnöveli az interferonok előállításának mértékét, és stimulálja a falósejteket. Gondoskodik a sejtek és a szöveteket megóvásáról és megújításáról.
- A kakukkfű erősíti a védekező képességet, fokozza a fehérvérsejtek képződését.
- Fokozza az immunrendszer erejét az antidepresszáns, idegerősítő és gyulladáscsökkentő hatású orbáncfű is.
Az immunrendszer jó állapotban tartása mindennapos feladatunk. Serkentését a hétköznapokban vitamindús, kiegyensúlyozott táplálkozással, elegendő alvással, egészséges gondolkodással tehetjük meg. Kiegészítve egy-egy böjtnappal és néhány gyógynövény kúraszerű fogyasztásával. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
