4/7. A legjobb immunerősítő kúra a böjt
Amikor komoly gond van, a szervezet ösztönösen az egyik legerősebb és legősibb technikához folyamodik. Kiiktatja az étvágyat, mégpedig azért, hogy az emésztéssel való foglalkozás miatt ne pazarlódjon el az a drága energia, amit a védekezésre is fordíthatna.
Jól tudja, hogy az immunrendszer erejét fokozni a legegyszerűbben az evés beszüntetésével lehet, 1-2 napnyi táplálékmegvonást pedig gond nélkül túl tud élni. Létfontoságú viszont a kórokozók hadának mielőbb megálljt parancsolni. A böjt hatására növekszik a makrofágok és a killer T- sejtek aktivitása, az immunglobulinok szintje, fokozódik a monociták baktériumölő képessége, etc.
