Hogyan néz ki ez egy hétköznapi tányéron
Ha csirkés rizottó a menü, nem kell teljesen átalakítani a receptet, elég a sorrendet megváltoztatni. Előbb egy kisebb adag saláta vagy párolt zöldség, utána a csirke, és csak legvégül a rizottó rizses része. Ha bolognai a program, előbb a hozzá adott zöldség és a húsos szósz húsrésze, aztán a tészta.
Egy egyszerű reggelinél is működik a logika: előbb a paradicsom és az avokádó, aztán a tojás, és ha kenyér is kerül a tányérra, az jöhet a végén.
Nem az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy milyen sorrendben kerül a szánkba – ez a kis váltás gyakran nagyobb különbséget okoz, mint egy egész diéta.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
