Tölts kevesebb időt a neten
Mióta mindenkinek van okostelefonja és mobilinternete, sosem lehetünk igazán egyedül. A telefonunk mindig pittyeg, és már reflexből ehhez nyúlunk, amint kinyílik a szemünk – ráadásul ez az utolsó dolog, amit használunk, mielőtt elalszunk.
Azonban egyetlen emberi lény sem úgy lett kitalálva, hogy folyamatos interakciónak legyen kitéve; ahhoz, hogy fel tudj töltődni lelkileg, szükséged van arra, hogy kettesben maradj a gondolataiddal.
Ráadásul a közösségi oldalak hamis tökéletessége csak még inkább megerőltetővé válik, hiszen miközben a saját gondjaidnak tudatában vagy, addig mások életét hibátlannak látod. Olvass még a témában
Épp ezért próbálj meg kevesebb időt tölteni a neten, és inkább keress egy klassz hobbit, ami segít levezetni a feszültséget.