Hogyan fogadjam el, hogy valaki nem akar velem lenni?
„Az elfogadás akkor történik, amikor felismerjük, hogy soha nem tudjuk irányítani a másik vágyait vagy tetteit” – mondja DeAlto.
- 1. Szüntesd meg a kommunikációt a volt pároddal
- 2. Van tudományos magyarázat arra, miért fáj annyira a szívfájdalom.
Ha szeretnél túllépni valakin, az első lépés, hogy ne küldj több késő esti üzenetet a volt párodnak, és némítsd le vagy kövesd ki a közösségi média profiljait. „Fontos, hogy ne tartsunk kapcsolatot, és nagyon figyeljünk a gondolatainkra” – mondja DeAlto.
„Ne hagyjuk, hogy az agyunk elkalandozzon vagy elmerüljön a bánatban.” Van tudományos magyarázat arra, miért fáj annyira a szívfájdalom. Valójában elvonási tüneteket tapasztalsz a szakítás után, mert a „jó érzést” okozó hormonok, amiket a párodtól kaptál, egyszer csak eltűnnek – magyarázza Elle Huerta, a Mend alapítója. Olvass még a témában
