A naptárad nem csak a feladataidról szól
Az egyik leggyakoribb hiba, hogy a naptár kizárólag kötelességekkel van tele. Meetingek, határidők, feladatok. Mintha az életed kizárólag abból állna, amit „muszáj”. Ha így használod, a naptár nem segít, hanem feszít. Mert minden egyes ránézés azt üzeni: még nem elég. Az új évben érdemes ezen tudatosan változtatni. A pihenésnek, a szüneteknek, a programoknak és az üres időknek ugyanolyan helye van a naptárban, mint a munkának. Nem jutalomként, nem akkor, ha már minden mást kipipáltál, hanem alapként. Amikor nem csak feladatokat, hanem életet is beírsz, az idegrendszered is megnyugszik. Tudja, hogy lesz megállás. Tudja, hogy nem kell folyamatosan rohanni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
