Életmód / Lélek

Így felejtsd el azt, akit szerettél, de megbántott – 10 hatékony tipp

Így felejtsd el azt, akit szerettél, de megbántott – 10 hatékony tipp

Fogadd el, ami történt

Amíg friss a seb, állandóan ez a lelki trauma jár a gondolatainkban, de még jóval később is belénk hasít a fájdalom. A tagadás sajnos csak meghosszabbítja a gyógyulást, ezért fontos, hogy szembenézz a dologgal és fogadd el, hogy megtörtént. Ne számíts arra, hogy az illető egy nap becsönget egy csokor virággal és a bocsánatodért esedezik, mert ez csak a filmekben van így. 

Fogadd meg, hogy tovább lépsz

Ha sikerült elfogadni, hogy mi történt, a következő lépés az, hogy ígéretet teszel magadnak arra, hogy nem hagyod, hogy tovább nyomasszon a sértés. Tudatosan lépj tovább.

Ne nézz vissza

Könnyű abba a csapdába esni, hogy az ember azon mélázik, hogy mi lett volna, ha… Ne gondolkodj ezen. Ami megtörtént, hagyd a múltban és ne nézz vissza.

Oldalak: 1 2 3

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást