Jómagam azt gondoltam sokáig, hogy jól kezelem a stresszt. Egyetemistaként sem látszott rajtam szikrányi izgalom sem a vizsgák előtt, miközben én görcsbe rándult gyomorral próbáltam poénkodni és jókedvet sugározni. Állásinterjúkon is mindig azt a visszajelzést kaptam, hogy milyen megnyerő vagyok, senki nem gondolta, hogy belül mennyire stresszesnek éreztem a helyzetem.
Aztán – jóval később – megértettem, hogy a stressz néha jótékonyan hat a teljesítményünkre, ugyanakkor képes feloldhatatlannak tűnő blokkokat is létrehozni bennünk.
A stressz mérhetetlen erővel hat ránk, és a saját tapasztalataim alapján állítom, hogy rendkívül nehéz tudatossá válni vele kapcsolatban. Íme néhány dolog, amelyet a stressz okoz, és amelyről mindenképp tudnunk kell.
Van pozitív stressz is!
Ez az a fajta stressz, izgalom, amit például egy hullámvasúton érzünk – már amennyiben szeretjük a sebességet –, vagy ha szerelmesek leszünk.
Az eustressz adja meg az életkedvünket, ettől érezzük, hogy élünk.