Mell, has
Gondoljunk arra, hogy egyenes tartásban melleink is jóval nagyobbnak látszanak, mint görnyedten, ráadásul hasunk sem gömbölyödik ki, ha kihúzzuk magunkat. A nagyobb mell + kisebb has kombináció pedig köztudottan vonzó a férfiaknak és optikailag is lecsal testünk problémás részeiből.
Jóga, nyújtó gyakorlatok Olvass még a témában
„Az érzések csak látogatók, engedd, hogy jöjjenek és menjenek.” – idézetek Moojitól
Mit egyek este, hogy jobban aludjak? Egy holisztikus táplálkozási szakértő titka
Szülők, mi a legdurvább „csak egy pillanatra vettem le róla a szemem” sztoritok a gyerekről?
Nem a telefonomtól vagyok fáradt, hanem attól, amit rajta látok – ezért fontos a tudatos tartalomfogyasztás
Ha minden nap csak 5-10 perc nyújtógyakorlatot végzünk, akkor hátizmaink megerősödnek, és egyre egyenesebben tartjuk magunkat. A jógázás hatására ráadásul egy idő múlva nem kell majd erőltetve kihúznunk magunkat, hanem testünk önkéntelenül egyenesebb testtartást vesz fel.
