Ha ismerős a jelenet, nem vagy egyedül, és nem is a hűtőddel van baj. Az agyad játszik veled egy nagyon régi, nagyon egyszerű trükköt, aminek semmi köze a valódi éhséghez.
Nem az étel hiányzik, hanem az inger
A jelenség hátterében a dopaminrendszer áll, amely nem az elfogyasztott ételre, hanem a lehetőségre reagál. A hűtőajtó kinyitása egy apró, kiszámítható kis esemény: fény gyullad, hideg levegő árad ki, és néhány másodpercre valami újat kell feldolgozni, még ha ez az újdonság csak az, hogy tényleg ott van-e még a joghurt. Ez a mikroesemény elég ahhoz, hogy az agy egy pillanatra jutalomingerként értelmezze a mozdulatot, függetlenül attól, hogy eszünk-e valamit vagy nem.
A dopamin nem az élvezetért, hanem a várakozásért felel igazán. Nem az számít, hogy mit találunk a hűtőben, hanem az a néhány másodperc, amíg nem tudjuk biztosan, mi van odabent. Olvass még a témában
„Ha nekem van hobbim: rossz anya vagyok, de ha a férjemnek, akkor ő a szenvedélyének él” – Kettős mérce a nemek között
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
„Minél zaklatottabb vagyok, a férjem annál inkább semmibe vesz” – ez nem ritka dinamika, de mi az oka?
Precíz, hídépítő vagy látnoki? Ismerd meg a benned rejlő gondolkodási stílust ezzel a teszttel!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
