Görögdinnye
Kétségtelen, hogy a görögdinnye a nyár egyik kedvenc gyümölcse, ami nem csak finom, hanem rendkívül egészséges is! A gyümölcs több mint 90 százalékát víz alkotja, melynek köszönhetően segít pótolni a napi folyadékszükségletünket a nagy melegben. Kitűnő vízhajtó és vesetisztító. Gazdag tápanyag- és vitaminforrás, nagy mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint, valamint antioxidánsokat, melyek hatásos fegyvert jelenthetnek a daganatos megbetegedések, illetve a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében.
A gyümölcsöt azonban nem csupán önmagában fogyaszthatod! Készíthetsz belőle salátát, vagy felhasználhatod akár a reggeli smoothie-hoz is! Turmixold össze a kimagozott dinnyét, egy kevés barnacukorral, és fél deciliter citromos vízzel, majd végül adj hozzá zúzott jeget!