Tekints pozitívan az életre
Roslyn Menaker 103 évesen azt emelte ki a hosszú élet titkához kapcsolódóan, hogy mennyire fontosnak találja a pozitív életszemléletet. A mindennapi sétáiban és a stílusos gardróbjában is örömét leli. Már az is boldoggá teszi, ha nézegetheti a szép ruhákat, finomakat ehet, azért pedig külön hálás, hogy egy csodálatos gondozója van, aki mindig ki is csinosítja. Vagyis az ő üzenete az, hogy az élet apró dolgaiban is lássuk meg az értéket, szépséget.
Vedd körül magad a családoddal és a barátaiddal
Larry Janisse 98 évesen is fiatalnak érzi magát, méghozzá azért, mert mindenben megtalálja a humort. Amikor a CNBC Make It kérdezte a hosszú élet titkáról, akkor is előbb viccesen megjegyezte, hogy jó italok és csinos nők kellenek hozzá. Majd komolyabbra fordítva elárulta, hogy hat fiú és öt lány édesapjaként a legtöbb örömét abban leli, ha a szerettei veszik körül, főleg az éves családi összejöveteleik alkalmával.
De sokat jelentenek számára a barátai is, akikkel gyakran golfozik, és szívesen köt új ismertségeket is. Ha pedig a stresszről van szó, a titka az, hogy mindig felhívja a gyermekeit, és elmondja neki az őt érő dolgokat, majd kikéri a véleményüket. Vagyis a családi és baráti kapcsolatok erejét hangsúlyozza, mellette pedig szerinte az is kulcsfontosságú, hogy mi magunk is töltsük sok nevetéssel az életünket.
De sokat jelentenek számára a barátai is, akikkel gyakran golfozik, és szívesen köt új ismertségeket is. Ha pedig a stresszről van szó, a titka az, hogy mindig felhívja a gyermekeit, és elmondja neki az őt érő dolgokat, majd kikéri a véleményüket. Vagyis a családi és baráti kapcsolatok erejét hangsúlyozza, mellette pedig szerinte az is kulcsfontosságú, hogy mi magunk is töltsük sok nevetéssel az életünket.
Olvass még a témában
Értékeld a szellemi és a fizikai erőnlétedet
Ruth Sweedler és Shirley Hodes nem mindennapi testvérpár, ugyanis mindketten elképesztően szép kort értek meg. Ruth 103, Shirley pedig 106 évesen mesélt arról, hogy a titkuk a gyakori sétálás, a jó kapcsolatok építése és a kiegyensúlyozott, zsírszegény étrend.
De ugyanilyen fontosnak tartják azt is, hogy hogy a jelenben éljenek, és soha ne tekintsenek hátra. Annyi biztos, hogy ezek és a már említett tippek az érintetteknél a gyakorlatban már beváltak, de az is, hogy csupa olyan tanácsról van szó, amelyek a mi életünket is gazdagíthatják.
Forrás: cnbc.com, nyitókép: Tom Merton/istockphoto.com, fotók: pexels.com
De ugyanilyen fontosnak tartják azt is, hogy hogy a jelenben éljenek, és soha ne tekintsenek hátra. Annyi biztos, hogy ezek és a már említett tippek az érintetteknél a gyakorlatban már beváltak, de az is, hogy csupa olyan tanácsról van szó, amelyek a mi életünket is gazdagíthatják.
Forrás: cnbc.com, nyitókép: Tom Merton/istockphoto.com, fotók: pexels.com
