3. Fogyassz magas kalóriatartalmú ételeket
Vásárláskor nem nehéz hízlaló élelmiszereket beszerezni, egyszerűen minden ami finom, magas kalória tartalmú. Gondoljunk csak a házi kolbászokra, zsíros felvágottakra, édességekre, tésztafélékre és egyebekre.
Ha elolvasod az élelmiszerek összetevőit, akkor részesítsd előnyben a magas hidrogénezett olaj-, fehér liszt- és cukortartalmúakat. Fogyassz továbbá magas zsírtartalmú tejet és minél több finomított szénhidrátot.
Ha elolvasod az élelmiszerek összetevőit, akkor részesítsd előnyben a magas hidrogénezett olaj-, fehér liszt- és cukortartalmúakat. Fogyassz továbbá magas zsírtartalmú tejet és minél több finomított szénhidrátot.
