7. Törődj magaddal is!
Csak akkor tud boldog gyermeked lenni, ha vigyázol magadra és te is boldognak érzed magad. Amikor úgy érzed, szükséged van egy kis szünetre, állj le, vagy tervezz be egy kis relaxálást.
Bevonhatod a kicsit is, kimozdulhattok együtt egy kis sétára, testmozgásra. Már egy jó éjszakai alvás is csodákat tehet. Ismerkedj meg a stresszkezeléssel, tarts diétát, meditálj, beszélgess barátaiddal! Bármilyen tevékenység jöhet, ami kikapcsol és enyhíti a stresszt.
