Legyünk magunkkal kedvesek
Ha rosszul érezzük magunkat, jól esik egy baráti beszélgetés, amikor kibeszélhetjük a bánatunkat. Jó lenne, ha ez minden esetben megoldaná a problémánkat, de sajnos sokszor visszatérnek a gondok, és újra elkezdjük magunkat érzelmileg emészteni.
Ilyenkor legyünk kedvesek magunkkal, adjunk saját magunknak baráti tippeket, jótanácsokat, és legyünk türelmesek önmagunkkal szemben.
Fogadjuk el, hogy nem megy gyorsan az elengedés, kell hozzá idő, de ha a szándék már megvan, akkor működni fog. Olvass még a témában
Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról
„Kedvencből egycsapásra idegen lettem” – a férjed családja nem a te családod
Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett
Nem a ruhádat nézik meg először – ezt figyelik meg rajtad az emberek legelőször
Tekintsünk a problémákon túlra
Az érzelmi másnaposságból az egyik legjobb kiút, ha megpróbáljuk még jobban értékelni az életünket. Vessünk számot, milyen jó dolgok történnek velünk, minek örülünk, miért vagyunk hálásak.
Ezekkel természetesen nem a rossz érzéseinket kell elnyomnunk, hanem amikor már ezeket majdnem teljesen el tudtuk engedni, akkor tudatosabban engedjük be a jó dolgokat is újra, éljük meg a pozitív érzéseket is, ne csak a rosszakat.
Ez valószínűleg nem fog a négy fal között menni, helyette inkább menjünk ki a természetbe, sétáljunk a városban, hogy az apró szépségeket, örömöket jobban észre tudjuk majd venni.
Következő cikkünkEz a karácsony más, mint a többi: nem utazunk haza, és ajándék sincs a fa alattNapközben néha kicsattanok az energiától, úgy érzem, a világot is ki tudnám forgatni a sarkaitól, majd leküzdhetetlen fáradtság tör rám, és ragacsos, hosszú álomba merülök a kanapén. Egyszer valakitől azt hallottam, ő nyolc hónapig várandós volt, a kilencedik hónapban terhes, és megértem. Bár szerencsére szinte minden…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
