Szeressük a rossz érzéseket
Ez egy kicsit furcsa tanácsnak tűnhet, de megéri gyakorolni: a rossz érzéseinkre ugyanúgy szükségünk van, mint a jókra, különben nem tudnánk értékelni számos helyzetet, nem lenne negatív tapasztalatunk, amely megvéd bizonyos esetekben.
Nagyon nehéz, de jól járunk vele, ha megpróbáljuk nagyobb képként nézni a helyzetet, és próbáljuk megfejteni, mit nyerhetünk azzal később, hogy most ebben az állapotban vagyunk.
Ez is hozzájárulhat ahhoz, hogy el tudjuk engedni a fájdalmakat. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 30. a numerológia szerint: szabadság és kaland
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
Nem szereted a Halloweent? Rendben. De miért kell másnak is utálnia?
„Azt hittem, ott hal meg a műtőasztalon” – Sebészek mesélik el a legijesztőbb élményeiket
Meditáljunk
Meditációval is sokat segíthetünk azon, hogy távozzanak belőlünk a negatív érzések: a meditáláshoz ugyanis le kell csillapítanunk az elménket, amelyhez el kell engednünk egyesével a bennünk kavargó gondolatokat.
Ha rendszeresen meditálunk, azt vehetjük észre, hogy kevesebbet foglalkozunk majd az apró bosszúságokkal, így jobban tudunk fókuszálni a nagyobb bajok megoldására, több energiánk marad ezekre.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
