Nagyon örültem, amikor megláttam, hogy a világ vezető dietetikusai és egészségügyi szakértői milyen ajánlással álltak elő az étrendünket illetően. Az irányvonal, amit kijelöltek, igazán közel áll a növényi étrendhez, ami egyre szélesebb rétegben válik elfogadottá és népszerűvé – nem véletlenül!
1/5 Globális ajánlások
Az elmúlt években nem változtak drasztikusan a hivatalos ajánlások, legalábbis nem azok, amik világszinten is elfogadottak. A probléma inkább azzal szokott lenni, hogy ezek az ajánlások keverednek az aktuális sztárdiétákkal, a különféle szélsőségekkel, és emiatt hatalmas a káosz az emberek fejében.
Azonban érdemesebb mindig a globális ajánlásokra támaszkodni, hiszen azok mögött nem igazán állhat üzleti érdek – szemben azokkal a termékekkel, amiket egy-egy diétát propagálva akarnak ránk sózni. De a legújabb kutatások szerint hogyan kellene kinéznie a tányérunknak akkor, ha a lehető legegészségesebben szeretnénk étkezni?
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!