Christmas Blues
Nevével ellentétben nem egy zenei műfaj, hanem egy szezonális, karácsonyhoz köthető rövid, lehangolt lelkiállapot. A karácsonyi készülődés már önmagában komoly stressz forrás, hiszen kötelezettségekkel jár, melyek sok embert inkább fárasztanak.
Ha a gyász folyamata erre az időszakra esik, bizonyos érzések, mint a magány, felerősödnek. A gyász folyamata nem csak haláleset, hanem egy munka, válás, vagy bármely komoly veszteség kapcsán kialakulhat. A sok alkohol fogyasztása sem könnyít, hanem inkább nehezít a helyzeten, adott esetben.
Elvárások
A szezonális téli hangulatzavar és a stressz csak részben felelős az ünnepek időszaka alatt fellépő rossz hangulatért, esetleges összeomlásért. Felelőssé tehető a tökéletességre való túlzott törekvés is. Olvass még a témában
Tavaszi böjt az ajurvéda szerint: hogyan böjtölj az ajurvédikus testtípusod alapján
Tradwife vagy BDSM: Hol húzódik a határ a szerepjáték és a valóság között?
„Semmi nem úgy alakul, ahogy szeretném” – Így számolj le az áldozatszereppel
Otthonos hangulatot várunk tőlük, de mérgező gázokat kapunk a népszerű illatwaxoktól
A reklámok régóta egy idealizált képet sugallnak, és azt, hogy mindez meg is valósítható, csak rajtunk és a pénztárcánkon múlik – tehát mi nem dolgoztunk meg azért, hogy még több pénzünk legyen, nekünk nincs időnk arra, hogy utánajárjunk az ideális ajándéknak, vagy több időt töltsünk családunkkal. Ez pedig szorongáshoz vezet, amit fokoz az, hogy tudjuk, olyan rokont is meg kell látogatnunk, akitől az év többi napján igyekszünk távol tartani magunkat.
