Kevesebb stressz
Tudjuk, ezt a legnehezebb betartani. Én például, amikor nehezebb időszakom van, korán kelek, egy megbeszélésre kell sietnem, nagyon sok munkám van és úgy érzem, hogy egyszerűen nem haladok, könnyen be tudok stresszelni.
Ilyenkor próbálok mindig az olasz életérzésre gondolni, hiszen a dolgok akkor is megtörténnek, ha izgulok és idegeskedek és valószínűleg akkor is, ha nem.
Nem könnyű a stresszt minimalizálni a mindennapokban, de a cukorbetegség megelőzésében is fontos lehet, hiszen ez összefügg bizonyos hormonok természetes szintjének megemelkedésével, ami a vércukorszintet is az egekbe tolja. Olvass még a témában
Nem a telefonomtól vagyok fáradt, hanem attól, amit rajta látok – ezért fontos a tudatos tartalomfogyasztás
Unalom kizárva! – 10 vidám szabadtéri ötlet gyerekeknek nyárra
3 híres Mérleg, akivel biztosan osztozol pár tulajdonságon
Erre fektess külön hangsúlyt: ezért lépnek félre a férfiak csillagjegyük alapján
A szervezetedben ugyanis minden mindennel összefügg, étkezés, hormonok, alvás, érzelmek, stressz. Ahhoz, hogy jól működjön a rendszer, neked is tenned kell!
https://hu.pinterest.com/pin/390265123945865324/
