A nők és az álmatlanság
Több nő szenved álmatlanságban, alvászavarban, mint férfi. Az álmatlanság többnyire az első menstruáció előtt, a terhesség alatt, és a menopauza időszaka alatt a legjellemzőbb. Ennek a fajta alvászavarnak a hormonváltozás az oka.
Ám van még egy ok: a menstruáció alatti vérveszteség, a vérben lévő vas hiánya is okozhat problémát. Ugyan ebben az időszakban a szokásos menstruációs tünetek is meggátolják a nőket abban, hogy kialudják magukat. Ilyen a fejfájás, a görcsök és érzékeny mellek.
